Blog
Mindfulness, meditatie & opmerkzaamheid
Artikelen over mindfulness, meditatie, qigong en opmerkzaamheid — inzichten en praktische tips voor meer rust in het dagelijks leven.
Meditatie voor stress: hoe een paar minuten per dag al kunnen helpen
Je hoeft geen uur per dag te mediteren om het effect te merken. Wat meditatie voor stress kan betekenen, en hoe je klein en haalbaar begint.
Mindfulness
5 manieren om te leren mediteren in Amsterdam
Net beginnen met mediteren? Dit zijn vijf laagdrempelige manieren om te leren mediteren in Amsterdam — van een eerste groepsmeditatie tot een volledige basistraining.
Meditatie